| Автор | Сообщение |
|---|
Mer (Володя)
Calibra C20NE,8V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 07.04.2010... »»»
Возраст: 42
Откуда: Samara
не был с:
14:17, 09.05.25
|
|
|
|
РОККО
Calibra X20XEV,16V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 07.10.2006... »»»
Возраст: 43
не был с:
01:47, 22.01.17
|
|
|
|
Mer (Володя)
Calibra C20NE,8V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 07.04.2010... »»»
Возраст: 42
Откуда: Samara
не был с:
14:17, 09.05.25
|
|
 18:39, 24.08.14 |
ответпрофильлс |
|
похвастаюсь 
сегодня на велике проехал около 50 км по пересеченной местности(по правому берегу Волги) .  болит все 
руки, ноги, жопа... зато романтика, мать её
завтра повторный выезд.
|
|
|
РОККО
Calibra X20XEV,16V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 07.10.2006... »»»
Возраст: 43
не был с:
01:47, 22.01.17
|
|
| 20:38, 24.08.14 |
ответпрофильлс |
|
Mer
думаю что завтра твое очелло Володя не даст тебе такую возможность, так как будет на минусе)))))))
Малорик, 50 км, это очень сильно по пересеченке!
_________________
Клубный маммолог
|
|
|
Mer (Володя)
Calibra C20NE,8V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 07.04.2010... »»»
Возраст: 42
Откуда: Samara
не был с:
14:17, 09.05.25
|
|
|
|
РОККО
Calibra X20XEV,16V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 07.10.2006... »»»
Возраст: 43
не был с:
01:47, 22.01.17
|
|
| 21:27, 24.08.14 |
ответпрофильлс |
|
Mer
оууууу ну тогда желаю вам терпения))))))кстати помогает не нагружать пятую точку, садясь на одну булку))))))
_________________
Клубный маммолог
|
|
|
Maryes
Calibra C20NE,8V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 03.09.2009... »»»
Возраст: 40
Откуда: Ростовская область
не был с:
09:04, 26.03.25
|
|
|
|
jooks
Calibra X20XEV,16V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 20.02.2005... »»»
Возраст: 26
Откуда: Москва
не был с:
10:00, 26.08.17
|
|
| 10:03, 25.08.14 |
ответпрофильлс |
|
Maryes
| Цитата: | | Да, если очко не подготовленно, (ну в смысле до этого вообще на велосипеде не ездил ) то скоро походон у Володьки будет, как у ковбоя |
это пять !!!!!!!!!!!!!
_________________
Хорошо было в средневековье,
Не дала - сказал что ведьма, сожгли суку! )))
|
|
|
Distemper
Calibra C20NE,8V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 24.03.2010... »»»
Возраст: 46
Откуда: Калининградская область
не был с:
04:55, 19.07.16
|
|
|
|
Mer (Володя)
Calibra C20NE,8V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 07.04.2010... »»»
Возраст: 42
Откуда: Samara
не был с:
14:17, 09.05.25
|
|
|
|
Bill Obama
Calibra C20NE,8V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 12.09.2006... »»»
Возраст: 50
Откуда: ТАДЖИКИСТАН
не был с:
01:15, 18.03.22
|
|
 10:46, 25.08.14 |
ответпрофильлс |
|
Rypavlik
И вообще, есть более нудный способ держать себя в форме, это считать калории, вот например: http://www.azbukadiet.ru/sutochnaya-norma-kalorij
а потом ходи считай чего съел. На меня с моим ростом и весом со средним уровнем физической активности, нужно около 2500-2600 калорий в день. Стакан колы - 220-240 калорий) Кружка пива темного тоже 240 калорий)
_________________
Русский военный корабль -только вперед!
Последний раз редактировалось: Bill Obama (10:49, 25.08.14), всего редактировалось 1 раз
|
|
|
Rypavlik
Calibra C20NE,8V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 03.12.2006... »»»
Возраст: 45
Откуда: Москва
не был с:
21:38, 21.02.25
|
|
 10:48, 25.08.14 |
ответпрофильлс |
|
Bill Obama
Отказать!
Пожертвовать могу только булками с джемом))
Сегодня обломался - дождь собака....
_________________
вложение денег в старую машину - это инъекция в протез (с)
|
|
|
Bill Obama
Calibra C20NE,8V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 12.09.2006... »»»
Возраст: 50
Откуда: ТАДЖИКИСТАН
не был с:
01:15, 18.03.22
|
|
| 10:52, 25.08.14 |
ответпрофильлс |
|
Rypavlik
Тогда повышать уровень физической активности. Кстати после 30 бег не особенно рекомендуется, лучше пешком ходить, но 10 км минимум ежедневно и резво.
_________________
Русский военный корабль -только вперед!
|
|
|
Tarantin
Сочувствующий
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 01.02.2005... »»»
Возраст: 47
Откуда: Питер, север
не был с:
17:18, 09.06.25
|
|
| 10:53, 25.08.14 |
ответпрофильлс |
|
Bill Obama
почему нет? Для сердца самое - то))))
_________________
Пачотный сиськовед номер РАЗ Образцово - Показательной Семьи Калибра-Клуппа
Всех приезжающих из Москвы - встречу, проведу по городу, обую на бабки.
|
|
|
Bill Obama
Calibra C20NE,8V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 12.09.2006... »»»
Возраст: 50
Откуда: ТАДЖИКИСТАН
не был с:
01:15, 18.03.22
|
|
| 10:54, 25.08.14 |
ответпрофильлс |
|
Rypavlik
вот:
Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
| Tarantin писал(а): | Bill Obama
почему нет? Для сердца самое - то)))) |
Бег для непосвященных опасен, ибо каждое опускание на опорную ногу кидает вес тела на позвоночник. Трусцой да, а просто активный бег нет. Тем более с избыточным весом.
_________________
Русский военный корабль -только вперед!
|
|
|
РОККО
Calibra X20XEV,16V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 07.10.2006... »»»
Возраст: 43
не был с:
01:47, 22.01.17
|
|
| 11:53, 25.08.14 |
ответпрофильлс |
|
Bill Obama
Бах, так никто ж не собирается с весом за 100 лупить спринты и интервалки.....трусца на уровне быстрой хотьбы очень хороша даже для стариков, поэтому не надо бег причислять к какому то злодеянию.Главное все делать с умом.Любая спортивная нагрузка может убить....так что тем кому за 30-бегайте, и побольше!
_________________
Клубный маммолог
|
|
|
Bill Obama
Calibra C20NE,8V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 12.09.2006... »»»
Возраст: 50
Откуда: ТАДЖИКИСТАН
не был с:
01:15, 18.03.22
|
|
| 12:21, 25.08.14 |
ответпрофильлс |
|
| РОККО писал(а): | Bill Obama
..так что тем кому за 30-бегайте, и побольше! |
Но трусцой)
_________________
Русский военный корабль -только вперед!
|
|
|
РОККО
Calibra X20XEV,16V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 07.10.2006... »»»
Возраст: 43
не был с:
01:47, 22.01.17
|
|
| 12:35, 25.08.14 |
ответпрофильлс |
|
Bill Obama
ну если подготовка позволяет бегать не трусцой, то почему бы и не бежать быстро?У всех ведь разные организмы!
_________________
Клубный маммолог
|
|
|
Bill Obama
Calibra C20NE,8V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 12.09.2006... »»»
Возраст: 50
Откуда: ТАДЖИКИСТАН
не был с:
01:15, 18.03.22
|
|
| 12:47, 25.08.14 |
ответпрофильлс |
|
| РОККО писал(а): | Bill Obama
ну если подготовка позволяет бегать не трусцой, то почему бы и не бежать быстро?У всех ведь разные организмы! |
Подготовка? У 70 процентов среднестатистических людей подготовки после 30 никакой)
_________________
Русский военный корабль -только вперед!
|
|
|
РОККО
Calibra X20XEV,16V
Сообщения: > 1000
Зарегистрирован: 07.10.2006... »»»
Возраст: 43
не был с:
01:47, 22.01.17
|
|
| 13:29, 25.08.14 |
ответпрофильлс |
|
Bill Obama
Ты знаешь Бах, я думаю что даже не у 70, а у 90% сейчас полная беда с телом и здоровьем.....я когда в этом году летом вышел на пляж, я охерел......пузаны, бабы с отвисшими боками итд.....красивых тел не встретил ВООБЩЕ!
Беда, беда
З.Ы.Сегодня на обед скушал творог со сливами.....не очень вкусно, но НАДО))))
_________________
Клубный маммолог
|
|
|
|
|
